■Techno Stress Q&A ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
テクノストレスＱ＆Ａ
第0007号 (1999.12.06)
http://www.tecno-ao.co.jp/magazine/
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メールマガジン「テクノストレスＱ＆Ａ」にようこそ！！
このたびは、「テクノストレスＱ＆Ａ」をご購読頂きありがとう
ございます。第６号では、テクノストレスの典型的な症状である
「肩こり」をとりあげてみました。
平成１１年７月に労働省が発表した「技術革新と労働に関する実
態調査結果速報」によると、仕事でコンピュータを使用すること
に身体的疲労、自覚症状を感じている労働者の割合の内訳は、
「目の疲れ・痛み」（90.4%）に次いで、「首、肩のこり、痛み」
（69.3%）「腕、手、指の疲れ・痛み」（22.5%）となっています。
このように多くの人々が訴える症状の原因を究明し、改善するた
めの提案をしていきたいと思っているのですが、「肩こり」や
「目の疲れ」はあって当たり前、仕事を一生懸命している証だと
「勲章」のように言葉どおり「身につけている」人も中にはいる
ようです。
また、労働省の調査において身体的疲労・自覚症状を訴えている
人々を就業形態別に見たときに、派遣労働者の訴える割合が92.8%
にも達していることも非常に気になります。あなたの周りの派遣
社員の「声」を是非お聞かせください。
さて、今回は、前回の「肩こり」をふまえて、欧米で問題視され
ている「ＲＳＩ（反復性過労障害）」や「頸肩腕症候群（けいけ
んわんしょうこうぐん）」についてとりあげてみたいと思います。
これらは、海外においても国内でも労災申請が可能な症状として、
職業病としての調査研究が盛んに行われています。
今回は、年末合併号として、皆様に健やかな年越しをしていただ
けるよう、心をこめてお届けしたいと思います。
●○ 目次 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
１．頸肩腕症候群とは
２．ＲＳＩとは
３．頸肩腕症候群、ＲＳＩの原因
４．頸肩腕症候群、ＲＳＩの症状
５．頸肩腕症候群、ＲＳＩの防護策
６．労災申請について
●○ １．頸肩腕症候群とは ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
ＶＤＴ作業に起因する「肩こり」や「眼精疲労」などの症状は、
「ＶＤＴ症候群」と呼ばれていますが、日本眼科医会のＶＤＴ研
究班はその診断基準を次のように定めています。
（１）眼精疲労を有すること（単なる疲れ目ではない）
（２）頸肩腕・手指を中心とする筋肉の痛み、抹消神経痛の存在
（３）中枢神経、精神機能系を中心とする高次の症状、例えば、
うつ症状などがあること
このように、頸肩腕症候群とは、首、肩、腕などの部位がひどく
こったり痛かったりするなど、これらの部位に疲れの症状が強く
現れ、病的な状態に陥ってしまったことをさします。また、手に
現れる症状をまとめて「手根管症候群（しゅこんかんしょうこう
ぐん）」と呼ぶこともあります。
「ＶＤＴ症候群」の典型的な症状として現れる頸肩腕症候群です
が、海外においては、「ＲＳＩ（Repetitive Strain Injury）」、
つまり、反復性過労症候群として扱われています。
ここでは、頸肩腕症候群とＲＳＩをまとめて紹介していきたいと
思います。
●○ ２．ＲＳＩとは ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
反復性過労症候群は、前世紀から存在しており、手や腕を酷使す
る職業をもつ人に見うけられました。例えば、養蚕場における糸
巻工、皿洗い、電話交換手、電気技師、印刷屋、梱包業者、製陶
業者、肉屋などがあげられます。ただし、その頃は、熟練してい
ない人が発症しやすいと考えられており、社会的な認知はされて
いませんでした。
ところが、近年のコンピュータの普及に伴い、ＶＤＴ作業を行う
人々の間にＲＳＩを発症する人が急増し、職業病として取扱われ
るようになりました。
海外においては、ＲＳＩはＶＤＴ作業者にとって、過去最大最悪
の健康障害とも言われており、初期兆候がでたときにすぐ対処し
なければ、麻痺などの取り返しのつかないことになってしまうと
警告されています。
●○ ３．頸肩腕症候群、ＲＳＩの原因 ○●○●○●○●○●○●○●○
ＶＤＴ作業に起因するこれらの症状は、キーボード操作による反
復作業によるものだけではありません。電磁波ストレスや静的負
担とよばれる要因、人間工学的な要因等も考えなければなりませ
ん。次にあげる様々な要因によって筋肉に負担がかかることによ
り、血流が阻害され、筋肉や神経に栄養分が届かなくなって発症
するのです。
（１）電磁波ストレス
筋肉を動かすための神経伝達物質や細胞間のイオン交換が電
磁波ストレスによって阻害されます。
（２）静的負担
実際にキーボード操作やマウス操作を眺めてみましょう。す
ると、指先は操作のためにこまめに動いていることが分かり
ます。ところが、腕や肩を見ると、じっと動かずに指先の動
きを支えていることが分かります。こうした静的な筋肉の収
縮に人間は弱いとされています。よって、指先よりも早く
「肩こり」が始まってしまうのです。
（３）人間工学的要因
キーボードやポインティングデバイスのデザインや位置、椅
子や机の位置や配置など。特にノート型パソコンはキーボー
ドが小さく身体に負担がかかりがちです。
（４）ＶＤＴ作業環境
１日の作業時間が長いほど症状の訴え件数は増えています。
作業空間の広さや温度、照度など。
（５）精神的ストレス
精神的な緊張感が続くと、筋肉の緊張・疲労が起こりやすく
なります。
●○ ４．頸肩腕症候群・ＲＳＩの症状 ○●○●○●○●○●○●○●○
（１）初期症状
指や手、手首、腕、首や肩にズキズキする痛み、熱く焼ける
ような感覚や腫れが生じます。
（２）中後期症状
同部位の麻痺や痙攣。作業中や特に作業終了時に発症し、痛
みで睡眠が阻害されたり、朝起きたときにしばらく指や手首
の感覚が麻痺しているように感じたりします。
（３）末期症状
もう、後戻りできません。痛みが継続し、ＶＤＴ作業以外の
単純作業も困難になります。例えば、歯磨きやボタンのかけ
はずし、ふたの開け閉めなどもできなくなります。
症状の診断においては、加齢による骨・関節系の退行性変性や関
節リウマチなどの類似疾病が干与していることもあります。ＶＤ
Ｔ作業による頸肩腕症候群を見分けるコツは、ＶＤＴ作業を行っ
ているとき、または、終了時に発症すること。初期症状において
は、ＶＤＴ作業に戻ると症状が繰り返し起こるかどうかをチェッ
クして下さい。詳しくは労災認定の対象とする疾病のところで説
明致します。
●○ ５．頸肩腕症候群、ＲＳＩの防護策 ●○●○●○●○●○●○●○
（１）画面のチラツキをおさえ、文字をクリアに見やすくすること
（２）１時間のＶＤＴ作業の後に最低でも１０分間は休息すること
（３）１日のＶＤＴ作業時間をできれば４時間までとすること
（４）キーボードや椅子、机の高さを調整すること
（５）アームレストや背もたれのある椅子を使用する
（６）足が思いきり伸ばせるような空間をつくる
（７）休息時間にストレッチをする
（８）ＶＤＴを使用しないときにはスイッチを切ること
●○ ６．労災申請について ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
全国労働安全衛生センター連絡会議では、全国６箇所でホットラ
インを設けて１９９６年の１１月１５日〜１６日の両日に「ＶＤ
Ｔ労働ホットライン」を実施したところ、数多くの「頸肩腕症候
群」の患者から相談があったそうです。
労災認定基準については、平成９年２月３日に改正があり、次の
ような内容となっています。表現が難しいのですが、労働者災害
補償保険法中の表記のまま抜粋しています。
（１）対象とする疾病
上肢等に過度の負担のかかる業務によって、後頭部、頚部、
肩甲帯、上腕、前腕、手及び指に発生した運動器の障害（以
下「上肢障害」という）が含まれます。
診断名としては、代表的なものを例示すれば、上腕骨外（内）
上卦顆炎、肘部管症候群、回外（内）筋症候群、手関節炎、
腱炎、腱鞘炎、手根管症候群、書痙様症状、頸肩腕症候群な
どがあげられます。
（２）認定要件
次にあげる要件を満たし、医学上療養が必要であると認めら
れる上肢障害は、労働基準法施行規則別表第１の２第３号４
または５に該当する疾病として取扱われます。
・上肢等に負担のかかる作業を主とする業務に相当期間（原
則として６カ月以上）従事した後に発症したものであるこ
と。
・発症前に過重な業務（同種の労働者と比較して２０％以上
業務量が増加し、発症直前３ヶ月程度にわたる場合）に就
労したこと
・過重な業務への就労と発症までの経緯が、医学上妥当なも
のと認められること
このように、非常に厳しく現実的とは言えない認定基準が設けら
れているのですが、症状のある人は無理を続けずに、全国労働安
全衛生センター連絡会議（http://www.jca.ax.apc.org/joshrc/）
にご相談下さい。相談無料、個人のプライバシーは厳守してくれ
ます。
２０００年を迎えるにあたって、Ｙ２Ｋ（２０００年問題）とい
うコンピュータ文明がもたらす、もう一つの「負」の要素に全世
界が立ち向かわなければならなくなった今、もう一度、テクノス
トレスについてもじっくりと考える時間をとって頂けたらと思い
ます。
政府は２〜３日の食料品や燃料、水の備蓄をと直前になって呼び
かけをしているようですが、もっと抜本的に私たちのライフスタ
イルを見つめなおす必要があるのではと思うのです。
今回は年末合併号として第７号をお届けしましたが、是非年末に
バックナンバーを含めて読みなおして頂けたら幸いです。困って
いる友人・同僚にも是非ご紹介下さい。
参考文献：「心とからだに優しいパソコン活用ガイド」全国労働
安全衛生センター連絡会議
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皆様からのご質問・ご意見・アイデア大募集
「テクノストレスＱ＆Ａ」では
下記のテーマに対する皆様からのメッセージをお待ちしています。
magazine@tecno-ao.co.jpまでどしどしお寄せください。
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ご提案、感想など
□ テクノストレスに関する悩み・相談
□ 私のテクノストレス解消法
□ 私とコンピュータの付き合い方
□ 私の周りのテクノストレス人間
□ 私が知っている「電磁波」の恐ろしさ
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発行者：テクノストレス研究所
編集者：りんたろう e-mail:magazine@tecno-ao.co.jp
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次号は１月１７日の予定です。
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